久しぶりにひとりでのんびりロング走ってきました。
まさにのんびり、自宅を9時15分ごろ出発、「遅すぎ!!!」でしたが、しかしこの遅い出発が偶然にも二人のチームメイトとお会いできたのです。
和束のローソンで小休止。と、ひとり目、和束のローソンで自動車で信楽に向うMR井さんとバッタリ。連休乗りすぎで太股パンパンだとか。MR井さんとは、よく偶然でお会いしますね。
和束からいつもの信楽協和ゴルフの横を通って、R422で大津へ。途中、二人目、テッドさんからメールが入る。マリリンで昼食中、京見峠に向うとのこと。「もしかして帰りお会いできるかも。」
コンビニで昼食を済ませ、久しぶりで小関越えの道が分からず、ついでに、コンビニの地図で小関越えの道路を確認。
三井寺から疏水の横を登っていく。
峠の頂上には、小さな社がある。自転車に乗れることを感謝して、お賽銭を置いて鐘を鳴らす。
R161を潜り、しばらくすると再び疏水が姿を現す。その横を山科へ下り、三条通りを蹴上浄水場前を通過、川端通りと走った。このあたり、蹴上から疏水記念館、岡崎公園とゆっくり走りたいところだ。しかし、連休の京都の道路は、至る所渋滞中。自転車もノロノロ運転を強いられる。
あまりの渋滞に、空いている七条通りを西に向ったが、西京極球場近くで七条通りが消えてしまった。道に迷って近くの自転車やさんで道を尋ねて、八条通りを西に走り、やっと桂大橋でサイクリングロードに乗れた。
丁度その頃、テッドさんからメール。電話をすると、嵐山を出てサイロを走っているとのこと。殆ど待つこともなくテッドさん到着。
テッドさんの会社の同僚の方とも合流。3人で自転車道を走った。久しぶりのロングで疲れた脚腰も3人で走れば垂れずに走れた。
流れ橋の四季彩館のソフト、意外にも美味しかった。
で、帰宅した時メーターは149km。久々のロングと言うことで、150kmは越えたかったが、無理に無駄に走っても意味がないし、「今日のところはこれ位にしといたるわ!」と言うことで、何とか走ってきました。
当分は、仕事が忙しく予定が立てられないので、こんな感じでボチボチいきますわ!
本日の走行距離 149.31km、獲得標高 1,031m、
速度 av24.1km/max59.2km、ケイデンス av83rpm/max177rpm、
心拍 av134bpm/max170bpm、消費カロリー 2,223Kcal でした。
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- 2011/05/04(水) 22:22:39|
- サイクリング
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