あした晴れたらいいな Ⅱ

ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしているアフタ還暦世代の「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。

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1,000m登ってなごり雪を見る。

20110223なごり雪1158


先週から、ズーッと土日も仕事しておりましたので、なんやかやと用事もあるので、ここらあたりで1日休みを頂きました。
で、午後から、少し時間が出来たので、久しぶりに自転車に乗ってきました。100km走ったのは、もう2週間以上も前、体は、鈍りに鈍っています。その上、重量は増え続けています。

パワーウェイトレシオって、車(スポーツカー)だと走りの目安になるんですが、人間だって同じでしょ。小さな車体に大きなエンジン、つまり軽量な体に、強力な心肺と脚があれば、ガンガン走れますが、今の私は、フランス車みたいに、ブヨブヨの重い車体に小さなエンジン。

とりあえず、ヒーヒー言いながら坂を登りましょう。

今日のコースですが、午後1時45分、自宅を出発、どこへ行こう?こんな時間からでは、距離は走れないので、鈍った体に鞭を撃って目標を獲得標高1,000mとする。

こういうときは、とりあえず、天ダム登って、・・・、長滝登って、・・・、その後は、R369方面へ。

R369に合流したけど、時間も遅いので、水間から月ヶ瀬は無理なので、一台峠を越えて、田原(横田)へショートカットすることにしました。
一台峠では、なごり雪が少し。雪を踏まないように慎重に登る。

20110223なごり雪1156



峠から下って、横田へ出て、そのまま高畑へ下った。

しかし、獲得標高1,000mまで250m程足りなかったので、高畑から山村線を南下、R169ではなく、少し登って、高樋町、弘仁寺を回って岩屋に出て、名阪沿いを山めがけて登った。福住方面へ続く10%以上の激坂が続く。

獲得標高が、1,000mになったところで、Uターン。

岩屋のあたりでは、梅が、・・・。そういう季節になったんですね。

20110223なごり雪1159

週末は、そろそろ、観梅サイクリングかなぁ?

CX-1のBBからの異音、まだ直ってへん!時々「バキバキ」音が鳴る。FDの調整もやり直さないと、チェーンがFDのガイドに擦れている。サドルが前下がり気味。全く調整不足だ。


本日の走行距離 58km、獲得標高 1,017m、
速度 av18.8km/max66.8km、ケイデンス av62rpm/max164rpm、
心拍 av130bpm/max169bpm、消費カロリー 971Kcal でした。

※坂ばっかり走るとケイデンスav値が極端に低くなります。もちろん速度もですが(笑)

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  1. 2011/02/23(水) 21:43:17|
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  4. | コメント:2
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コメント

こんばんは

お体が鈍っていてもお山へ向かわれるのは流石ですね。
暖かくなったとはいえまだ雪も残っているんですね。
私は、平坦な道ばかり走って楽をしています。
そんなにキツイ峠は無理ですがまた手頃なコースでもあれば
教えてくださいね。
  1. 2011/02/24(木) 23:47:57 |
  2. URL |
  3. タカやん #LkZag.iM
  4. [ 編集 ]

Re: こんばんは

タカやんさん、こんにちは!
今年の冬は特に走れていないので、体が重いのです。
そんな時はゆっくりでも山を走れば、気持ちだけは走った気になるのです。
そういう意味でも、山サイは良いですよ。
体格的にもヒルクライムは苦手なのですが、ゆっくりでよかったら、近くの天ダムでも是非ご一緒して下さい。
  1. 2011/02/26(土) 18:15:22 |
  2. URL |
  3. 中町ATIK #-
  4. [ 編集 ]

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ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしている「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。
3年間書き綴った楽天ブログ「あした晴れたらいいな」から引っ越してきました。
夏に、渋峠と車山から美ヶ原を走って、秋に乗鞍紅葉サイク、「やっぱりサイクリングは信州やね。」と思う今日この頃です。

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