あした晴れたらいいな Ⅱ

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天ダム、一台峠



今日は水曜日、指定休の日。天ダム、一台峠のショートコースを走った。

出来るだけ脂肪燃焼ライドとなるように、心拍を上げないで走る。と言っても、どうしても登りは心拍があがってしまう。それでも、今日はケイデンスをあまり意識しないで、少し重めのギアを踏んでのんびり登る。所々で、のんびりダンシング。

福住からR369方面に向かって走り、通る度に懐かしい良い建物だなぁと気になっていた。福住山田町公民館だ。今日は止まって写真を撮った。
CIMG3087.jpg

すると、ユーロジャージのローディーが会釈をして追い越して行った。バイクがコルナゴの青い奴だったので、もしやT谷くんじゃないか?と追いかけると、杣ノ川手前の登りで追いついた。

やっぱりそうだった。今日は地元でバーベキューなのだそうだ。T谷くんの地元、実家がここなのだったねぇ。

実家に帰ったT谷くんと別れて、一台峠へ。峠からの眺めは道路だけ。
峠からの下りでちょっといい景色。山の若葉が綺麗だ。この辺り以外はずーっと木立の中の道を下る。
CIMG3100.jpg

集落まで下ってくると、こんな家もあったりして、何か懐かしい昭和の風景。いいなぁ!日本の風景はいいなぁ!
CIMG3106.jpg

あとは、田原から高畑にビューンと下った。このコース、朝ゆっくり出発しても、昼に間に合ういいコースだな(笑)時間のある時だけ、ロードバイクを楽しめば良い。走るだけで楽しいから、短い時間でも短い距離でも自然の中を、昭和の懐かしい風景の中を走れたら良い。

本日の走行距離:55.60km、獲得標高:774m、カロリー:760kcal、
スピード AV19.7km/h MAX53.8km/h、HR:121bpm/149bpm、
ケイデンス:65rpm/176rpm でした。(ガーミンEdge500)

目的どおり、心拍(HR)は、AVはあまり変わらないがMAXがいつもより低く抑えられた。そのかわり、ケイデンスは低め。どうしても山岳を走ると仕方がない。

5月に入って4日走って、走行距離:約325km 獲得標高:約4,100m
通勤は2日乗って、今月の総走行距離は、約375kmとなった。


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ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしている「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。
3年間書き綴った楽天ブログ「あした晴れたらいいな」から引っ越してきました。
夏に、渋峠と車山から美ヶ原を走って、秋に乗鞍紅葉サイク、「やっぱりサイクリングは信州やね。」と思う今日この頃です。

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