あした晴れたらいいな Ⅱ

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4月28日 天ダム柳生(忍辱仙) 八重桜満開


<天ダムの八重桜>

連休に自転車に乗ってないのもどうかと思い、天ダム、福住、水間、柳生と約65km走ってきました。

意外と調子よかったです。

山登って、ケイデンスAV73rpmでしたから、私にしては良く頑張った方かな?

CIMG2931.jpg

天ダムでも、忍辱仙でも、八重桜が満開でした!

CIMG2937.jpg

本日の走行距離:64.93km、獲得標高:917m、カロリー:888kCal、
スピード AV22.3km/h MAX56.4km/h、HR:127bpm/161bpm、
ケイデンス:73rpm/170rpm でした。(ガーミンEdge500)

結局、4月は、久しぶりにロードに乗る事が出来ました。

今月の走行距離は、ジテ通を除き、425km、獲得標高は、4381mでした。

まあまあここ数年のことを思うと良く乗った方です。

5月からは、月間 1,000km 獲得標高 10,000mを目標に走ろうと思います。


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  1. 2013/05/01(水) 20:01:16|
  2. サイクリング

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ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしている「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。
3年間書き綴った楽天ブログ「あした晴れたらいいな」から引っ越してきました。
夏に、渋峠と車山から美ヶ原を走って、秋に乗鞍紅葉サイク、「やっぱりサイクリングは信州やね。」と思う今日この頃です。

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