あした晴れたらいいな Ⅱ

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スーパーウコンパワー?



今日は午後からリハビリライド。二日酔いで朝からは廃人同様だったので、汗をかくため明日香村石舞台あたりまで走ることにした。

自宅から下ツ道で明日香村に。コンビニで「スーパーウコン」を投入した。

IMG00345.jpg

石舞台までは直ぐそこ。まだまだ走れそうなので、柏の森あたりまで行くことにした。

柏の森から吉野方面芋峠への道を見ると、通行止めは解けていた。「スーパーウコン」の力か気持ちの持ちようなのか、思ってもいなかったが芋峠へ脚は勝手に向かっていた。

増えた体重・脂肪の重みが坂道になると堪えるが、のんびりと登った。柏の森からは3km程。何とか峠に到着した。ローディーは誰もいない。

IMG00349.jpg


吉野側に下りようかとも考えたが、時間も3時過ぎ、リハビリライドなので、来た道を帰る。しかし、相変わらず路面は痛んでいる。その上、日陰は濡れている。
久しぶりの荒れた路面を下ると、ハンドルへの振動が凄い。スピードを出すとブレーキを抑えるのも大変なので、ゆっくりとダウンヒル。

石舞台の辺りは、もうすっかり春模様。桜ももう咲き始め、来週の土日は満開だろう。濃いピンクの花は、梅?スモモ?何だかわからないが、綺麗に咲いていた。

IMG00354.jpg

帰りは向かい風?なのか、それともよほど弱っているのか、思うように進まない。
軽ーいギアでクルクル回しながら何とか帰って来た。次回はもっとロングを走って、脂肪燃焼ライドをしなければ。と言っても、100km走れるだろうか?心配になるくらい実力は落ちている。少しずつ上げていこう。

もう、春だ。

本日の走行距離  56.54km  獲得標高 527m
速度 av 21.1km/ma46.0km、ケイデンス av 71rpm/max 170rpm、
心拍 av 131bpm/max 161bpm、消費カロリー 949Kcal でした。
(ガーミンEdge500)

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  1. 2013/03/23(土) 22:00:46|
  2. サイクリング

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ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしている「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。
3年間書き綴った楽天ブログ「あした晴れたらいいな」から引っ越してきました。
夏に、渋峠と車山から美ヶ原を走って、秋に乗鞍紅葉サイク、「やっぱりサイクリングは信州やね。」と思う今日この頃です。

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