あした晴れたらいいな Ⅱ

ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしているアフタ還暦世代の「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。

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すきまランニング

20120520ランニング0312
<写真は、TIME エッジパルス・カンパユーラスチューブレス仕様 ジテ通で使用中のロード 今日のブログとは全く関係ない>

今日は、午前中は地域の清掃DAY。
今から、少仕事なのだが、その隙間にランニング。

自宅から近所の浄化センターまで走り、センターの外周を2週。
これで約10km位になる。
浄化センターの木立の中は、風が通り抜け、気持ちいい。

シューズは、アシックスNY。昨日のカナディアと比べてクッションが厚い。
足裏感覚は、薄くてダイレクトなカナディアが気持ちよかったが、・・・。


本日の走行距離(ランニング) 10.15km、獲得標高 50m、
ペース Avg Moving Pace 6:20min/km  Av Pace 6:36min/km
心拍 av130bpm/max168bpm、消費カロリー 396Kcal でした。


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  1. 2012/05/20(日) 16:30:16|
  2. ランニング
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  1. 2012/05/20(日) 17:49:50 |
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ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしている「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。
3年間書き綴った楽天ブログ「あした晴れたらいいな」から引っ越してきました。
夏に、渋峠と車山から美ヶ原を走って、秋に乗鞍紅葉サイク、「やっぱりサイクリングは信州やね。」と思う今日この頃です。

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