あした晴れたらいいな Ⅱ

ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしているアフタ還暦世代の「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。

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真っ赤なルーファスを購入

グレゴリールーファス0013


以前から、ゲットしようと思っていた「グレゴリーのルーファス」ですが、奈良県では、田原本にある「好日山荘」にしか置いていないということだったので、今日はそれを購入しようと、好日山荘までランニング。

真っ赤なルーファスが展示されていた。この1点だけしかないので、これを購入。ついでに、1.5Lのハイドレーションも併せてゲット。帰りはこれを背負って走って帰りました。

と言っても、本格的にトレイルランニングの世界に飛び込もうとしている訳ではない。ランニングを楽しむ方法の1つとして、「山を走るのも景色や空気が良いかなぁ。」って言う程度の乗りですが。後は、ゴアテックスのシューズが、・・・。ただ、走るだけでも、何かと物入りです(笑)

でも、まだまだ、冬は、本格的な山に入るのは無理かなと思っています。

今日のお供は、リーボックのZIGTECHでした。

リーボックZIGTEC0016


14kmあまり走った訳ですが、午後から2時間弱で運動したって感じになりました。
今日のような寒い日は、ロードバイクに乗ろうという気持ちが萎えてしまいがちですが、ランなら寒さもロードほどではないし、気軽に走って、運動したって感じになれます。

当分、このような日々が続きそうです。

で、今日は少し冒険。
家が近くなったLAP14(13~14kmの間)は、少し頑張って走ってみましたが、5:50min/kmで走れました。
ZIGTECHと相性が良くないと思っていましたが、今日はそうでもなく調子良かったです。走り方がZIGTECH向きになってきたのでしょうか?

本日の走行距離(ラン) 14.24km、獲得標高 36m、
ペース Avg Moving Pace 7:04min/km  Av Pace 7:13min/km
心拍 av145bpm/max180bpm、消費カロリー 842Kcal でした。


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  1. 2011/12/25(日) 22:54:52|
  2. ランニング
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  4. | コメント:2
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コメント

着々と進化してますね!

お久しぶりです
走りはじめてまだ間もないのに凄いですよ~♪

赤ルーファスはワタクシとお揃いです♪

奈良マラソンの前に春ダイトレいっときましょ。
  1. 2011/12/26(月) 21:38:27 |
  2. URL |
  3. 腰痛おやぢ #-
  4. [ 編集 ]

Re: 着々と進化してますね!

腰痛おやぢさん、こんばんは!&お久しぶりで~す!
まだまだ。超初心者、走りや脚はまだまだですが、それを補うのはギアですから。
赤ルーファスもその一貫。
まだまだ修行が足りません。
  1. 2011/12/30(金) 22:01:40 |
  2. URL |
  3. 中町ATIK #-
  4. [ 編集 ]

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ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしている「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。
3年間書き綴った楽天ブログ「あした晴れたらいいな」から引っ越してきました。
夏に、渋峠と車山から美ヶ原を走って、秋に乗鞍紅葉サイク、「やっぱりサイクリングは信州やね。」と思う今日この頃です。

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