あした晴れたらいいな Ⅱ

ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしているアフタ還暦世代の「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。

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Cieruvo奈良サポーターズ6月走行会



平城宮跡、和束、R422大石、宇治田原、奈良と楽しいサイクリング、何とか天気も持ち堪え、温度も低くて走りやすかったです。サポーターの皆さん、ありがとうございました!
瀬田川は増水していて、鹿跳の瀬もただの流れになっていました。
最後の〆は、王将で遅い昼食。

本日の走行距離:105.47km、獲得標高:660m、平均速度:23.8kmでした。

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和束川沿いを走る。

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大石 鹿跳橋 鹿跳びの瀬は、増水した瀬田川の流れで、ただの流れになっている。

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大石のコンビニ 鯖寿司のおにぎり?を頂く。

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宇治田原 茶の郷 木谷山で抹茶ソフトを食す!

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老若男女が参加!私の歳ではまだまだ「ひよっこ」(笑)

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帰りは、サイロを走る!

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速い集団には何度も追い越されちぎられる。が、なかなか追いつけない!

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本日の走行距離:105.47km、獲得標高:660m、カロリー:1,635Kcal、
スピード AV23.8km/h MAX53.4km/h、
HR:AV125bpm/MAX175bpm、
ケイデンス:AV76rpm/175rpm でした。(ガーミンEdge500)

体重は、2kgの減。あと6kg減を年末までに達成したい。

本日走って、6月は、418km、獲得標高は、3,253m。今月は色々あってあまり走れそうもないけど、やっぱり自転車はいいなぁ。無理せず走ろう!

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  1. 2013/06/22(土) 22:05:24|
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ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしている「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。
3年間書き綴った楽天ブログ「あした晴れたらいいな」から引っ越してきました。
夏に、渋峠と車山から美ヶ原を走って、秋に乗鞍紅葉サイク、「やっぱりサイクリングは信州やね。」と思う今日この頃です。

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