
写真は、大国見山から名阪国道を遠望。
体の芯の疲れが、ズーッと残っていたが、めまいが起こってから、仕事から少し早く帰るようになってから、何重にも重なる同心円状の疲れが、表面から、少しずつ、体の芯のほうへ解れていく感じがする。まだ、芯には疲れが残っているが、・・・。
同心円の外側から芯に向かって解れてくると、めまいも薄れていくように感じる。めまいは過労から?
そんなこんなで、初めての夜ラン、初夜ランです。
暗くて、ガーミンの画面も、路面も、あまり見えないから、街灯の比較的多い道をただ走っているだけ。
寒いしあまり面白くない。ただ、ただ、トレーニングっていう感じ。
相変わらず、右のふくらはぎが直ぐに痛くなる(笑)
笑っている場合ではないはずやねんけど。
本日の走行距離(ラン) 5.67km、獲得標高 26m、
ペース Avg Moving Pace 6:35min/km Av Pace 6:59min/km
心拍 av119bpm/max156bpm、消費カロリー 338Kcal でした。
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- 2012/01/27(金) 22:55:31|
- ランニング
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