あした晴れたらいいな Ⅱ

ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしているアフタ還暦世代の「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。

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初めての夜ラン



写真は、大国見山から名阪国道を遠望。

体の芯の疲れが、ズーッと残っていたが、めまいが起こってから、仕事から少し早く帰るようになってから、何重にも重なる同心円状の疲れが、表面から、少しずつ、体の芯のほうへ解れていく感じがする。まだ、芯には疲れが残っているが、・・・。

同心円の外側から芯に向かって解れてくると、めまいも薄れていくように感じる。めまいは過労から?

そんなこんなで、初めての夜ラン、初夜ランです。

暗くて、ガーミンの画面も、路面も、あまり見えないから、街灯の比較的多い道をただ走っているだけ。
寒いしあまり面白くない。ただ、ただ、トレーニングっていう感じ。

相変わらず、右のふくらはぎが直ぐに痛くなる(笑)
笑っている場合ではないはずやねんけど。

本日の走行距離(ラン) 5.67km、獲得標高 26m、
ペース Avg Moving Pace 6:35min/km  Av Pace 6:59min/km
心拍 av119bpm/max156bpm、消費カロリー 338Kcal でした。

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  1. 2012/01/27(金) 22:55:31|
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ぼちぼち自転車に乗ったりぶらぶら山に行ったりしている「中町ATIK」が、だらだら日記を書いてます。
3年間書き綴った楽天ブログ「あした晴れたらいいな」から引っ越してきました。
夏に、渋峠と車山から美ヶ原を走って、秋に乗鞍紅葉サイク、「やっぱりサイクリングは信州やね。」と思う今日この頃です。

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